저속노화 밥 만들어 먹어요

백미만 먹다가 질려서

귀리, 렌틸콩 주문해 저속노화밥 만들어 먹었어요.

귀리, 현미는 1시간

백미는 30분

불려서 준비해줘요.

밥솥에 모두 넣고 섞어줘요.

30분 돌려서 완성! 

확실히 속이 편하고, 부드럽고 너무 맛있어요.

저는 귀리가 특히 맛있어서 다음번에는 귀리를 2배 분량 넣으려고요.

저녁만 같이 먹을 수 있는 맞벌이 부부라

4일치 밥이 완성됐어요.

백미가 지겹다면, 저속노화밥 도전해보세요!