나만의작업실

Dike's 런치타임 & 런치박스 😋🍱

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디케✨

2025.07.18 22:24

조회수 120


감기환자 모드이기에 약을 먹어줘야 하던 상태

연약한 위장의 소유자인지라, 약을 챙겨 먹으려면

제대로 밥을 잘 챙겨 먹어줘야 해요!

내 위장은 소중하니까


그리하야, 이번 주간은 죄다 밥메뉴, Start!!



월

감기에 골골 대며 컨디션 텐션 하염없는 하락세

아주그냥 쉣, 

세상만사 귀찮은 와중이지만

간소한 정성이라도 담아 챙겨간 도시락



엄마표 무생채, 완숙 계란후라이, 동글동글 생오이

따끈한 잡곡밥



화

아무리 컨디션이 구리고 세상만사 귀찮아도

한 끼를 그저 떼운다는 개념은 내 사전엔 없어요

잘 챙겨 먹어 줘야겠기에 반찬들 좀 더 챙기기!!



오징어도라지초무침

오징어채무침

닭가슴살참깨샐러드

잡곡밥


오징어 러버, 든든하게 채우는 단백질들~~😉



수

요로결석 이후, 오랜만에 잡아 본 점약! 

이뻐하는 동생이랑 수다타임~



 ma pic 포케집으로 선정했으나

부글대는 이날의 장 컨디션으로 메뉴는 그저 롤

익힌연어, 아보카도, 등등 날 것 없이

안전히 익힌 재료들로 맛있는 롤타임😋

우동도 따끈하게~~ 😋😋



목

방학의 최대 이벤트 9to4 단축피크 2단계 시작 Day, 

반차내고 정오의 탈출!!

영화보러 고고싱 해서는, 

점심첫끼! 배가 고프니깐 우선 배부터 채우고 봅니다



1인샤브- 소고기야채샤브쌈밥 & 땅콩소스

알랍 샤브샤브 

샤브샤브 정말 넘넘 좋아😊



금

드디어 한 주의 마지막 평일!!

한달에 한 번, 이른퇴근의 날이지만,

열일!!! 에너지듬뿍 든든하게



오징어도라지초무침

오징어채무침

알랍 콩자반

후식으로 체리까지~~🍒

야물딱지게 먹어주어요


한여름 냉방병으로 시작된 여름감기가

어느새 잡아져 가는 듯 해요

밥 잘 챙겨먹고 약도 잘 챙겨먹고 

목에 스카프 두르고 잠자고 요양을 잘 하였쥬


폭우가 무섭게도 괴롭힌 한 주, 

이제 그만 햇님이 반짝 나오시기를 소원해보며

굳밤들 되소서~🌙💫

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댓글

우레시이

영롱하네요~!

2025.07.19 16:23

1

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마레제이

여름에 감기로 고생하시는 군요 ㅠㅠ, 맛있는 도시락 식단에 오징어가 자주 등장해 주네요ㅎㅎ, 저도 오징어 반찬 좋아해요 😆

2025.07.19 15:19

1

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Wineyeosa

건강한 인주일 식단이네요~~👍😍
​컨디션은 좀 좋아지셨는지? 언능최상의
​컨디션을 회복하시길 빌어요~~🙏🙏

2025.07.19 15:15

1

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추억은환상

아름답고 행복한 기록입니다.
​오징어 도라지 무침과 오징어채무침ㅍㅍ오징어 💗🩷💗💗

2025.07.19 13:08

1

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집순이ENFP

한주의 기록이 ~~ 우와!!!!

2025.07.19 12:54

1

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Luckybinu

1인샤브야채 맛있겠어요오~~ 뜨거운국물 호록하면 감기에도 좋고...감기가 오래가네요ㅜ여름감기가 독하긴하나봐요ㅜㅜ

2025.07.19 11:52

1

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찰떡콩떡

맛있겠네용 츄베릅

2025.07.19 10:08

1

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길벗김

😋😋

2025.07.19 09:15

1

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gaenge

여름감기 지독한녀석인데 고생하셨겠어요. 몸이 아파도 도시락을 챙기신것도 대단하네요👍👍 저였다면 감기 핑계로 아무것도 안했을텐데...ㅎ

2025.07.19 08:31

1

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후추냥

디케님은 늘 자신을 소중히 하시는 것 같아서 멋져요 ㅎㅎ 감기가 잡혀간다니 다행입니다. 주말동안 완전히 회복되시면 좋겠네요 :)

2025.07.19 02:40

1

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샤랑쓰리

와웅 맛이궁금해져요

2025.07.19 02:32

1

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Essence

다 맛있어보여요~

2025.07.19 01:24

1

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아울

스시롤 먹고 싶어요.

2025.07.19 00:17

1

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라뷰우

스시롤 맛나보여요

2025.07.18 23:53

1

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김창준2

오징어채무침 맛나쥬

2025.07.18 23:13

1

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펭바오

건강하고 든든한 점심도시락이에요, 여름감기 많이 나으셨다니 다행입니다, 주말동안 푹 쉬시며 잘 회복하시길 바랍니다~

2025.07.18 23:13

1

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샌드

몸 컨디션 어서 좋아지시길 바랄게요!

2025.07.18 22:51

1

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뉴욕댁

슬기롭고 맛난 식생활을 하셨군요. 어떤 상황에서도 ‘식’을 소홀히 하면 안되죠. 넘 잘하고 계시네요. 멋져요~~~***

2025.07.18 22:40

1

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돌미나리

전부 맛있어보이네요

2025.07.18 22:30

1

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