다이어트 콜리플라워카레🩵🩵

안녕하세요! 

오늘은 제가 요즘 즐겨 먹는 

'다이어트 콜리플라워 카레'

레시피를 소개해 드릴게요. 건강하면서도 맛있어서 

다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다!

35칼로리 콜리플라워카레!

영상 재밌게 봐주세요♥️♥️♥️ㅋㅋㅋㅋㅋ

재료:

 * 닭가슴살

 * 감자

 * 양파

 * 콜리플라워

 * 올리브오일

 * 파슬리

 * 매운맛 카레 가루

만드는 법:

 * 닭가슴살, 감자, 양파, 콜리플라워를 

먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

 * 팬에 올리브오일을 두르고 

양파를 먼저 볶다가 닭가슴살을 넣고 익혀주세요.

 * 감자와 콜리플라워를 넣고 

함께 볶다가 물과 매운맛 카레 가루를 넣고 

재료가 익을 때까지 끓여주세요.

 * 마지막으로 파슬리를 솔솔 뿌려주면 완성!

간단하면서도 맛있는 다이어트 콜리플라워 카레, 

여러분도 꼭 한번 만들어 보세요! 😊