암을 이기는 식단🥔🍅🥚

매일 아침 사과로 아침을 먹었었는데 요즘은 사과가 맛이 없고 질리던 차에 알게 된 저속노화식단인데 너무 쉬워서 아침에 먹으면 너무 좋겠다는 생각에 처음 만들어 먹었는데 대만족했어요. "암을이기는식단"으로 알려져 있어서 건강한 식단으로 최고 인것 같아서 공유 해봐요!

전 칼로볼이 있어서 칼로볼로 하니 더더욱 편했어요

칼로볼에 감자, 방토를 잘라 넣고 소금,후추,올리브오일을 뿌린후 5분 전자렌지에 돌려줘요.

삶은 달걀 올리고 소스 뿌려주면 끝이예요! 참 쉽죠?

소스는 올리브오일2 간장2 다진마늘1 참기름1 알룰로스1 후추 통깨 

아침을 이렇게 먹으니 뭔가 건강해질것 같아 뿌듯하네요.

모두 즐거운 주말 되세요😁