향기리추얼3 모닝홈트후 샤워

토요일입니다. 
오늘은 여행 가는날인데 어린아이도 아닌데 새벽에 눈을 떴습니다.
그리고 뜬금없이 모닝 홈트를 합니다.
 예전에 밸런싱 운동센터를 다닌적이 있는데 여기서 처음으로 SNPE라는 운동을 접했고 이후 한 2년 정도 SNPE를 계속 했었습니다.
SNPE 관심 있으신 분들은 검색해 보시고 집에서 혼자서도 할 수 있으니 센터를 굳이 나가시지 않으셔도 되고 저는 벨트세트부터해서 여러장비를 샀었는데 구매하지 않고 집에 있는 다른 유사한 걸로 대체 하셔도 됩니다.
지역주민센터에서 아주 저렴하게 운영하는 프로그램들도 있긴합니다.

간만에 하는거니 구르기 위주로 하고 푸시업도 했습니다.

그리고 개운하게 찬물로 샤워를 합니다.
우리집은 가족이 네명인데 아들과 저는 대기업에서 나온 대용량 샤워젤을 사용하고 와이프와 딸은 각자 자신만의 제품을 사용합니다.
그런데 벨먼 제품을 받고는 모두다 벨먼만 사용하는지 화장실 들어가면 벨먼향만 납니다.

아침부터 운동하고 찬물샤워하니 기분이 좋네요.
즐거운 주말 되시기 바랍니다.