나만의작업실
집생챌린지 매일 운동하기 2일차
이룸현
2022.09.15 23:34
조회수 123
오늘은 점심도 샐러드를 먹으며 식단 조절에도 들어갔습어요. 닭가슴살과 먹으니 크게 배고프지않고 오늘은 잘 넘겼네요^^
오늘의 운동은 좀 더 효율을 높이기위해 유튜브에서 발견한 홈트 영상을 보고 따라했어요. 7분이라 짧지만 결코 쉽지않은 동작이었네요. 총 3세트 진행하고 가볍게 런닝으로 마무리 했어요.
혹시나 궁금하신 분들을 위해 홈트 영상의 링크도 남겨요.
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