아침시작 레몬즙+올리브오일

요즘 내몸은 내가 챙겨야 겠다는 생각이들어

레몬즙1숟가락 +올리브유1숟가락을 섞어서

아침공복에 먹고 있어요~

효능은

1.장을부드럽게해서 배변활동개선

2.나쁜콜레스테롤 낮추고 혈관 튼튼하게

3.항산화작용으로 염증 노화완화

3.식욕억제에 도움

올리브오일이 칼로리가 높아 식욕억제에 도움을 주며 

혈당스파이크를 줄이고 포만감을 오래 유지해 준데요 ㅎ

꾸준히 먹으면서 몸챙겨 더 건강한 나로 거듭나야겠어요💪