나만의작업실

다이어트 간식으로 딱! 묵볶이 만들기

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놀생각만하는동식이

2025.06.28 22:16

조회수 72



정신없이 먹다가 이제서야 글을 쓰네요! ㅋㅋ

다이어트 중이라 어떻게 만들지 많이 검색을해보고
여러가지 재료들을 찾아봤어요

그러던중 곤약이냐 묵이냐 고민을 하다가

묵으로 갔습니다 ㅋㅋㅋ

          사용한 재료
  • 도토리묵

  • 고추장, 저칼로리 케찹, 저칼로리 매운소스

  • 꽈리고추, 계란, 무, 새송이버섯, 당근, 양파,마늘 (대파가 없었습니다 크하핳)

  • 닭가슴살 소시지 










 조리 과정
  1. 묵을 에어프라이어에 살짝 말려서 식감을 살렸어요!

  2. 당근은 먼저 살짝 익히고,
    나머지 재료들도 준비해서 우르르 넣어 볶듯이 조리했어요.

  3. 묵이 잘 익은 걸 확인한 후,
    마지막에 한 번 더 모든 재료를 섞어 마무리!

   


 완성!
  • 묵볶이 + 오이 + 애사비(애플사이다비니거) 조합으로 완성!

  • 정신없이 먹다가 “엇? 이거 진짜 맛있네?” 싶었어요.

  • 묵이 쫀득하고, 버섯·당근·꽈리고추·무의 아삭한 식감까지 최고였습니다 👍

 총평

다이어트 중에도 맛있고 든든하게 한 끼 가능!
다음에도 꼭 다시 만들어 먹을 거예요! 크하하하핳 😄

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