틸라피아 맛이쏘

틸라피아 냉동실에 애껴두고 있다가

동생 놀러온김에 오븐 함 써봤습니다 ㅎㅎ

유튭쇼츠보고 대강 따라했는데

얼추 꿀대구 맛 나더라구요~

1. 틸라피아 15분 마리네이드해서 귭기
2. 구우면서 요거트소스 만들기(그릭요거트 1.5 + 알룰로스 1 + 레몬즙 약간+소금 후추추)
   
3. 요거트 소스 생선에 바르고 10분정도 굽기
4. 양파 반개 다져서 토마토퓨레 5-6스푼 볶볶 + 소금 후추추
5. 접시에 알룰로스 1.5스푼 바르고 토마토스 펼치기
6. 구운 틸라피아 얹기
   

고급진 변신 요리에요 ㅎㅎ