뚜요리#6 크래미키토김밥

🐶: 불을 크게 쓰지 않고 과정도 재료도 간단하고 가볍게 먹을만한 게 없나아..🤔
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그러던 중 생각해낸 ‘크래미키토김밥’ !!
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🐶: 많은 재료가 들지 않고! 불을 많이 쓰지 않아도 되고! 단백질과 야채가 가득해서! 맛도 있고 다이어트에도 도움이 될! 그래서 여름엔 단골 메뉴가 될 크래미키토김밥 🦀 

(ps.매콤칼칼한 국물과 곁들여먹으면 최고 🤤)

🥣재료(4줄분량)
계란 6개
김밥용김 4장
당근 2개
오이 1개
크래미 6개
깻잎 16장

올리브유
홀그레인머스타드
올리고당
후추
식초
소금
마요네즈
와사비
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1.달걀은 그릇에 넣고 잘 풀어주기

2.팬에 기름을 두르고 계란말이하듯 계란구워주기

3.오이와 당근은 채썰어주기

4.크래미는 결대로 찢어주기

5.채 썬 당근에 올리브유 3스푼,식초 1스푼,소금 조금,올리고당 1스푼,홀그레인머스타드 2/3스푼,후추 약간 넣고 잘 섞어주기>당근라페완성 ⭐️

6.크래미와 오이에 손가락 한마디 정도의 와사비와 마요네즈 1스푼 넣고 잘 섞어주기>크래미오이마요완성 ⭐️

7.계란은 4등분해서 잘라서 준비!

8.김 위에 깻잎 4장 올려주고 계란,크래미오이,당근라페를 듬뿍 올려주기

9.돌돌돌 말고 예쁘게 잘라주기

10.맛있게 먹기 - (*˙˘˙*)ஐ