공복 운동 후 오늘의 픽!

2주 클린식단+운동 셀프 챌린지로 건강루틴을 시작했고 지금은 이른아침 공복 걷기, 저녁 운동 하는게 어느정도 루틴으로 만들어진것 같아요.

원래는 생활 습관을 바로잡으려고 시작한건데 덤으로 살도 빠졌어요. 허리가 2인치 반? 거의 3인치 줄었더라고요.

ㅋㅋㅋ 자랑좀 했습니다 👉👈

오늘은 공복운동 후 단백질 보충을 이렇게 해봤어요.

낫또 + (오일없이 조리한) 달걀, 사이드로 방울토마토 ㅎ