약식동원,100일 챌린지ing

여름이 성큼 다가오니 몸이 가라 앉을수 있어요. 

살찌는거 말고 기력이 회복될 것을 잘 챙겨 드세요

>눈사람 3층 쌓듯 ​체력증진 3단 영양제를 소개 합니다

1. 커피

- 하루 한잔! 뜨아! 오후 3시전까지만 원칙으로 마셔요

 .오후 ​3시 넘어가면 ​수면에 영향을 끼친다고 ​해요

- 집에서는 캡슐로 먹는데 상반기에 가랑비 맞듯 엄청 많이 

마셨네요


> 분리수거 귀찮아 모아서 매장에 반납 중


>코스트코 멀티팩으로 구매, 4가지 맛중 나의 favor 발견


> 쓴맛이 좋아 취향의 캡슐을 당근마켓으로 추가 구매 

2. 상시 영양재

- 작년에 코로나 걸렸을때 부터 의사샘 추천으로 2가지

영양제를 100일 간 먹으려고 노력 중이에요 

 . 판토마그&셀지민 

- 라이프집 100일 챌린지에 포도알 붙이는 것처럼 

먹으면서 적으니 재미가 있어요 

 .100일 챌린지 달력 추가 구매 안되나요? 하반기도 더 하고 싶어요 ~ 

3. ​액상 앰플

- 의욕과다에 비해 그렇지 못한 체력 때문에 

정해진 체력 이상의 일을 자재하지만.. 그래도 넘치는 열정에 자주 쓰러져서 찾은 액상 앰플 입니다 

- 저전력모드처럼 충분한 식사를 해도 체력이 올라오지 않으면 한병 마셔 줍니다 

 . 종로5가 대형약국 프로모션에서 4박스 구입해서 

친구랑 나눠서 마시고 있어요

식사와 운동으로 부족한 여름철 체력
집스터님들의 건강을 챙겨주는 보조제가 궁금합니다
좋은거 ​있으면 함께 나눠요~~~