나만의작업실
고3아침메뉴-4월 셋째주 주간밥상 라인업
서희의우주
2025.04.20 18:38
조회수 75
원래 금요일에 주간밥상을 업로드 하기로 했으나...
몇몇 분들은 피드에서 소식을 확인하셨듯....
목요일 정도부터 저희집 냉장고 냉동이 좀 이상하다 했는데,,
결국 냉동이 전혀 안되 냉동제품들이 다 녹아버리는 사태가 벌어졌습니다...
정신도 나가고, 멘붕도 나가고, 막막합니다..흑흑
집 이사올때 선물받은 LG냉장고...4년밖에 안됐는데...
LG냉장고 10년은 너끈하담서요...ㅜㅜ
저한테 왜이러는 걸까요..ㅜㅜ
AS예약 가장 가까운 날이 화요일이더라고요.
강제로 냉동없이 살아보기 합니다^^;;
물론 아침메뉴 어떻게 해 하나 당분간 정신 없을듯 해요...🥲
여튼 더쓰면 넋두리만 길어질듯 해서 여기서 마무리 하고 주간밥상 입니다..
4월 14일 월요일 아침밥
메뉴명 : 고등어두부샐러드
아보카도 오일에 튀기듯 구워낸 큐브 두부.
채썬 4가지 쌈 야채.
저당 오리엔탈 소스.
밥 반 공기.
대추방울토마토 데코.
오메가3, 단백질, 식이섬유, 비타민까지 모두 채웠다😁
이런 메뉴 처음 본다더니
싹~ 비우심😆
숙성 잘 되 달콤하고 부드러운 망고 🥭
토종꿀 한 스푼🍯
4월 15일 화요일 아침밥
메뉴명 : 함박스테이크덮밥
의식의 흐름대로 만들어봤어요🌞
앞뒤로 노릇하게 구운 햄버그스테이크를 밥 위에 올려
데미그라스 소스를 무심하게 뿌려주고,
수란을 올려 페퍼론치노와 깻잎 시즈닝을 톡톡~~
오렌지와 부추로 데코.
토종꿀 한 스푼🍯
4월 16일 수요일 아침밥
메뉴명 : 닭다리볶음탕덮밥
역시 쓱쓱 말아먹어야 맛있지😋
하트딸기 ❣️🍓
&
토종꿀 한 스푼🍯
4월 17일 목요일 아침밥
메뉴명 : 엄마의홈마카세
그렇다면 비장의 무기를 꺼내보자~😆
비로소 오마카세로 변신하기 전..
넌 그냥 한낱 초밥에 불과했다😆
목요일의 홈마카세
간장 새우, 장어, 광어 지느러미, 광어 묵은지, 연어 등으로
다양하게 준비.
꿀팁: 작동시켜 먹으면 윤이만을 위한 회전 초밥 😋🍣
토종꿀 한 스푼🍯
4월 18일 금요일 아침밥
원플레이트요리에 진심😆
오늘은,
오겹살구이 핑거 쌈밥😁
낙지김치 썰어 말고,
오겹살 구워 자르고,,
야채 씻어 자르고,
냉동밥 데워 방울밥 만들고,
복숭아아이스티 만들기 하면,
준비 시간 약 40여 분.
플레이팅 10분.
토종꿀 한 스푼🍯
영상을 확인하시고 싶으신분은
인스타 놀러오세요~
자세한 레시피는
네이버블로그를 참고하세요^^
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