나만의작업실
건강한 생활 루틴 : 프링스식 아침 ritual
백집사
2025.04.18 12:30
조회수 51
괜히 프랑스식 아침을 먹어보고 싶었서 알아보다가
아침 커피 ritual = “커피 한 잔으로 하루를 열며, 나에게 집중하는 시간”
이라는 뜻을 알게 되었어요.
춘곤증 극복챌린지의 건강한 생활 루틴 에 딱
어울릴거 같아서
오늘 아침으로는 프랑스식 아침을 먹었어요!
(혈당스파이크는 잠시...잊고)
보통 ‘카페 크렘 (Café Crème)’으로 시작 한다고 하더라구요
우유가 들어간 커피 (☕+🥛),
우리나라로 치면 라떼 느낌이에요.
크루아상이나 바게트와 함께 마시며 느긋하게 하루 시작!
“Petit déjeuner” (프티 데쥬네) = 아침 식사
→ 빵 + 카페 크렘 = 프랑스식 전형적인 조합
저는 여기에 생크림과 딸기 버터와 오렌지 잼을 추가 했어용!
바삭하고 고소한 풍미의 크로와상을 우유거품에 푹푹 찍어 먹으니 넘 맛나네용!
그나저나 크로와상은 깨끗하게 먹을순 없는건까용!
사방에 뽀시러기 발생!! 하지만 너무 맛있다...
커피와 빵으로 먹어보니
아침부터 활력이 생기는 느낌이에용!
다들 좋은하루되세요 : )
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