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춘곤증 극복 챌린지 두번째 미션 | 저당식단 (3) 현미수수밥과 계란두부소보로
냥슬아기
2025.04.18 00:26
조회수 28
풀무원 디자인밀 저당식단을 소개합니다.
< 제품 특징 >
- ❄️ 급속 냉동 공법으로 식감, 영양, 신선함을 그대로 살렸다.
- 🍱 저당∙고단백 설계로 균형 잡힌 식단을 제공한다.
- 😌 당뇨환자용 식단형 식품으로 질환자도 안심하고 먹을 수 있다.
오늘의 식단은 '현미수수밥과 계란두부소보로' 입니다.
상자 안에는 익힌채소 반찬 2가지, 단백질 메인 반찬 1가지, 통곡물 밥 1가지로 총 4개의 용기가 들어 있습니다.
< 섭취 방법 >
- 용기 모서리 한 쪽을 살짝 개봉한다.
- 채소 반찬 2종을 전자레인지에 넣고 4~5분 데운다.
- 이후 밥과 메인 반찬을 넣고 5분 더 데운다.
- 전자레인지 조리 후 제품 내부 온도가 균일하지 않을 수 있으니 위, 아래를 골고루 섞는다.
TIP. 채소 -> 단백질 → 통곡물 순으로 섭취하면, 포만감을 높이고 식사량 조절에 도움이 된다.
덜 가공된 원료와 지방이 적은 육류, 식물성단백질 등 적절한 식재료를 선택했다고 해요.
또한 당관리를 위해 알룰로스를 사용하고, 건강한 지방 섭취를 위해 찬류는 올리브유를 사용했다고 합니다.
위 2개가 채소 반찬 2종, 아래 2개가 밥과 메인 반찬 입니다.
채소 반찬 2종은 아스파라거스스팀채소 & 토마토시금치볶음 입니다.
밥은 현미수수밥, 메인 반찬은 계란두부소보로예요.
이번 채소 반찬은 두부와 버섯을 좋아하는 저로서 아주 만족스러웠습니다!
토마토소스로 맛을 낸 이색 시금치 볶음에 들어있는 버섯의 식감이 정말 좋고 맛있었어요ㅎ,ㅎ
메인 반찬은 부드럽고 담백한 맛인데 꽤 든든했어요.
이렇게 총 3번의 저당 식단을 경험해보고 후기를 남겼는데요.
저의 총평은 "매일 이렇게만 먹으면 정말 좋겠다!!!" 입니다.
제가 생각하는 디자인밀 저당 식단의 장점과 단점을 정리해봤어요.
👍 장점
- 전자레인지로 데우기만 하면 돼서 간편하다.
- 메뉴 고민 없이 다양한 음식을 먹을 수 있다.
- 저당∙고단백 설계로 균형 잡힌 식단이 가능하다.
👎 단점
- 상자 부피가 커서 냉동실 공간을 많이 차지한다.
- 전자레인지를 약 10분 돌려야해서 이 시간이 은근 길게 느껴진다.
- 매 끼니를 대체하기엔 가격이 부담될 수 있다.
이번 라이프집 춘곤증 극복 챌린지를 통해 저당 식단을 체험해 볼 수 있어서 너무 좋았습니다 :)
이후에 개인적으로 또 주문해서 먹어볼 것 같아요!
정기배송 가능지역 확대된다면 다음엔 냉동 제품 말고 신선한 저당고단백밀도 먹어보고 싶네요!
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