나만의 건강 습관 : 수분 섭취량 늘리기

요즘 하루동안 마시는 물의 양을 늘리려고 노력중이에요!

오래 앉아서 일을 하다보니

혈액순환이 안된다고 느껴질때가 많았는데

음수량을 늘리고 운동도 꾸준히 하니까

확실히 다리 붓는게 많이 나아졌어요!!!

물 마시며 물병을 자주 보다보니

예쁜 물병이 갖고 싶어졌어요 🤣

바꾸면 물마시는게 더 즐거워지지 않을까요?