춘곤증 극복 챌린지 세번째 미션🌿🌙

춘곤증 극복 챌린지를 하면서 

나만의 건강 습관을 꼭 만들고 싶었는데요!!!

야식도 끊고.. 식후 따뜻한 차도 마셔보고...

이것 저것 해보다

꾸준히 하면 참 좋겠다 싶은 건강 습관 한 가지!!

바로 바로

•
•
•

식후 산책!!!

저녁 먹고 축 늘어져 집에 있다보면

정말 무기력하고 

방금 밥 먹었는데 너무 졸리고 

(저는 그렇더라고요..)

그래서 밥 먹고 바로 치우고

밤 산책을 다니기 시작했습니다!!

겨울에는 춥다고 안했지만

이제는 피할 수 없어요..

근데 밤 산책 - 동네 산책

완전 완존 추천입니다!!

선선한 바람도 좋고

노래 들으며 둘러보는 동네도 예쁘고

고양이도 보고...❤️

암튼 좋아효..