건강을 위한 산책-나만의 건강 습관 만들기

건강해져야 하는데

쉽지가 않아요.

첫째로는 식단을 잘해줘야하고

두번째로는 먹고 바로쉬거나

눕지않기위해 노력하기로 했어요.

먹고나면 왜이리 졸린지ㅋㅋ

봄이되면 나른해져서

더심해지니까

만보는 못채우더라도

가벼운마음으로 산책을 다녀오자!!

마음먹었어요.

걸음수와 시간을두지않고

우선 체력닿는대로 막걸어다녀 

봤어요ㅎ

점심식후 장보러간마트근처 산책길..

너무예뻐서 자주가고 싶은 산책로에요.

평상시는 저의 산책메이트와

집근처를 돌아다녀요.

아무렇게나 준비없이 막나가서

막들어옵니다ㅎ

먹고바로 쉬지않으려 노력중이에요😂

산책중 꽃구경하느라 걸음이 늦어지지만

요즘같이 걷기좋은 날이 있나싶어서

열심히 걸어다니고있어요☺️