풀무원 디자인밀 🍽

건강식도 맛있고 간편하게 먹고 싶은 분에 꽂혀서 신청해봤다. 

건강하면서 맛있고 간편하다

풀무원 디자인밀을 통해서 받아본 고단백식단

가장 좋은 점은 편리함이다. 

🍴조리법 : 전자렌지 3분

🍽 마크니커리스 스튜정식  370g / 360 kcal

야채도 많고 영양소를 섭취할 수 있다.

스팀 야채 당근 아삭하다

커리에도 병아리콩등 내용물이 풍성하다.

씹히는 식감의 밥을 좋아하는 편이라 밥도 호

🍽 매콤두부정식 390g /445kcal

Ai 영양진단을 통해서 식단에 나또를 추가했다.

생각보다 이상하지 않고 고소함

부추양파구이 계란 귀리현미밥

매콤두부와 토마토 시금치 볶음이다.

식당에서 나오는 밥하고 도시락 같다. 건강식 맞겠지??

🍽 라구파스타정식 365g/ 375kcal

개인적으로 제일 좋아하는 식단 

야채를  전자렌지에 너무 돌려서 토마토 급추가..

야채가 돌아가셨 ㅜ0ㅜ 

컬리 플라워 아삭하다. 라구파스타도 일반소스와 차이가 없다.

이게 400칼로리가 안되는 식단이다

제일 좋은 점은 간편하다. 전자렌인지 3분 돌리면 갓 지은 밥같은 따뜻하고 영양가 있는 한끼 식사가 완성된다. 

😁건강하고 맛있게 챌린지