나만의작업실
1주차 운동 기록
아울
2025.04.14 00:16
조회수 43
이번 주에는 요가를 갈 수가 없었어요. 그래서 걷기 운동으로 대신했습니다. 걷기를 할 경우 목표 소모칼로리는 250kcal였는데 완수한 날이 화, 수, 금 3일이었네요. 토요일과 일요일은 여행와서 상당히 많이 걸었는데 동그라미가 완성되지는 않았네요. ㅠㅠ 가장 많이 걸은 날은 수요일이군요. 이날은 387kcal를 소모했네요. 그래도 운동 잘 안하던 저로서는 만족합니다. 😁
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