간단 10분 요리 두부 그라탕 만들었어요!

짜잔... ~~

다이어트 하면서 탄수화물 제한하다보면... 입터짐 한번씩 겪지 않으신가요? 😅😅

저도 요즘 한계에 다다르고 있어서... 매일 아침이나 점심에 먹는 치즈 두부 그라탕 레시피를 공유합니다!

✏️준비물

전자렌지 사용 가능한 용기, 랩, 두부, 계란, 치즈, 토마토 소스 (케챱으로 대체 가능)

✏️요리 방법

1. 용기에 두부 1/2개를 으깨서 넣고 계란 1개를 넣는다
2. 젓가락으로 열심히 섞는다
3. 그 위에 토마토 소스 3 숟가락 넣고 펴발라준다
4. 치즈를 왕창 넣는다 (제일중요!!!)
5. 용기 위에 랩핑을 한번 해준 후 5분 30초 ~ 6분 돌려준다

Tip

양이 부족하다면 두부 1개 다 넣고, 계란 2개 넣어서 조리하면 됩니다!

간이 안되어 있는 토마토 소스 사용시, 소량의 케챱을 함께 섞어서 만드시는걸 추천드려요!

방금도 만들어 먹었어요! 아침에 가볍지만, 맛있게 먹고싶으신 분들께 완전 추천이에요👏👏

그럼 저는 이만... 

혹시 만들어보신 분 계시면 후기 알려주세요 ! ㅎㅎ