AI 영양진단 첫번째 미션

미션이라고 하니까 엄청난 도전을 하고 있는 느낌.

평소 나의 식습관을 돌아보면, 아침엔 계란밥, 햄치즈상추샌드위치, 물만두, 단백질쉐이크를  주로 돌려가며 먹는다.

저녁도 나름 고기 1종류, 나물류 2개, 국이나 찌개도 야채, 버섯이 가득 들어간 걸 먹는다. 

문제는 간식이다. 커피와 어울리는 초코케이크류를 사랑한다. 커피를 끊어야 같이 끊을 듯. 

최근 건강검진에서 정상과 당뇨 시작의 경계수치가 나왔다. 초코 때문인가 싶은.

연두부유자 맛있다는 후기가 있어 주문했다. 나또는 싫으니까. 두부는 좋아하는데, 간식으로까지 먹나 싶지만, 디저트 느낌에 가까우면 좋겠다.