미션 1회차 AI 영양진단 인증

AI 영양진단을 해봤는데

많은 걸 알려주네요

다행히 적정체중이네요😂

식단을 고민하긴 했는데

쉽지가 않은 것 같아요

유제품과 운동..!

해도해도 끝나지 않는 운동🥲

그래도 이번주부터는 자전거로 출퇴근 시작했으니 근육량이 늘겠죠..?ㅎㅎ

간식도 있을 줄은 몰랐는데

이렇게 먹어보며 변화를 느껴보는 것도

좋을 것 같아요

음 나또는 아직 도전할 용기가 안 나서 다른 걸로 대체하고 싶지만요 ㅎㅎ

건강기능식품도 추천해주더라고요!

스트레스 긴장완화에 좋은 건 먹어봐도 좋을 것 같아요!

워낙 스트레스를 잘 받는 타입이라..

추천 식품을 살 수 있게 같이 뜨더라고요

아주 알차게 먹을 수 있는 식단이라

더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

직접 이 식단으로 해먹어봐도 좋을 것 같네용