나만의작업실

아침식사 어떤거 드세요?

미사마미

2025.04.06 09:20

아침식사 보통 어떤 음식 드세요?

저는 남편과 그린스무디를 윙윙 갈아마셨더니

과민성대장도 있고 위도 안좋코 쓸게 수술도해서 소화기능이 아주 안좋아서 그런지

배가 천둥치고 속이 너무 아파서

오늘부터 콩물 만들어서 마시려고요ㅠ

좋은 음식도 저한테 받아야 보약인지

깨달음요ㅠㅠ

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디케✨

갈아서 마시는 음식보다는 씹어서 드실 수 있는것으로 추천합니다

채소로 시작해서 단백질 챙겨드시고 탄수화물까지~~골고루 잘 챙겨드세요!!

저는 아침은 자연식으로 채소랑 계란(단백질 종류) 그리고 사과 같은 과일 주로 먹어요 속도 편하고 좋아요~

2025.04.07 20:52

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정류장

콩물 좋죠~ 저도 아침식사의 소중함을 깨닫고 최대한 집밥위주로 든든하게 먹는 편이에요!

2025.04.06 09:50

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