3kg 감량 때까지 다이어트 시작..!

지금껏 제가 올렸던 글들만 봐도 알 수 있듯이,

건강을 생각하지 않고 헤비한 음식을 꽤 많이 먹었는데요

오랜만에 올라간 체중계에 놀라움을 금하지 못하고

3kg 감량 때까지 다이어트를 시작해보게 되었습니다

극단적으로 식사 양을 줄이기보다

비교적 가벼운 음식을 먹어보려고 해요

첫 번째 날의 메뉴는

'고구마를 더한 양파치즈피자'와 '샐러드'입니다

고구마를 더한 양파치즈피자는..

또띠아에 치즈를 올려주고

카라멜라이징된 양파를 올려준 후

다시 한 번 치즈를 올려주었어요

사실 이건 제가 생각을 잘못해서 치즈를 2번 올리게 된건데요 이렇게 먹으니 좀 헤비하더라고요...

양파를 먼저 올리시고 치즈를 1번만 올리시길 추천드립니다

치즈 있는 면을 구우면 이러한 비주얼이 되는데요

사실 이 구워진 치즈피자를 먹고 싶었던지라 완전 성공적이었습니다 

위에 군고구마 반 개 정도를 얇게 슬라이스해서 올려줬어요

따로 꿀을 뿌리지 않았는데도 고구마가 워낙 맛있었어요ㅎㅎ

곁들인 샐러드에는 올리브, 파프리카, 양파를 찹했어요

올리브가 짭짤해서 따로 드레싱 없이도 샐러드 먹기가 좋았어요ㅎㅎ

내일은 또 다른 나름의 다이어트 음식을 들고와 보겠습니다😆