그릭요거트 찐러버의 그릭요거트 레시피 3개

거의 매일 아침으로 먹고있는 그릭요거트.
요거트볼뿐만 아니라 스프레드, 다양한 요리에도 활용해 먹고 있는데요. 

때문에 저의 취향에 맞는 그릭요거트를 찾아 다양한 브랜드를 먹어보았던것 같아요.
그러다가 정착한 그릭요거트가 그릭데이였는데
마침 레시피 이벤트가 있어 넘 반갑지 뭐에요! 

아침으로 즐겨먹는 요거트볼

그릭요거트볼에 약간의 빵, 과일과 함께 즐기는 매일 아침 :) 
꾸덕한한 식감의 시그니처부터 가벼운 라이트까지! 

늘 냉장고에 떨어지지 않게 구비해두고 즐기고 있답니다.

스프레드, 토핑 대용으로 그릭요거트를! 

요거트볼뿐만 아니라 크림치즈, 아이스크림, 마요네즈 대용으로도 다양한 요리에도

그릭데이 그릭요거트를 활용해 먹는 편인데요. 

오픈 샌드위치에는 크림치즈 대신에 그릭요거트를, 

프렌치토스트 위에는 아이스크림 대용으로 예쁘게 그릭요거트 한스쿱.

비주얼만 보면 그릭요거트인줄 모른다니까요!

베이직의 정석: 그릭요거트볼

그릭요거트를 즐기는 가장 베이직한 방법이 바로 '그릭요거트볼'이죠! 
꼭 보울 모양일 필요는 없어요. 넙적한 접시에 그래놀라와 제철과일, 빵 등을 깔듯이
올려주면 시각적으로도 더욱 푸짐해보여서 다이어트 할 때에도 도움이 되더라구요! 

예쁜 색감으로 하루를 시작하는 아침 기분까지 업! 
곁들여먹는 빵으로는 비건빵인 '망넛이네'를 즐겨먹어요. 
그릭데이 요거트 x 망넛이네 조합은 저의 베스트 그릭요거트볼이랍니다.

좀 더 든든하게 먹고 싶은날에는 과일스무디도 함께해요. 

---

그릭데이 요거트 더 맛있게 즐기는 방법! 

---

1. 프로즌 블루베리 요거트 크러스터

더워지는 날씨 냉동실에서 아이스크림을 찾게 되는데요. 

달콤한 맛도 적당히 만족시켜주면 좀 더 건강하게 아이스크림 대용으로

즐길 수 있는 간식을 그릭요거트로 만들어 즐기고 있어요. 

꼭 블루베리가 아니어도 딸기, 라즈베리, 복숭아 등 제철과일을 넣어 즐겨보세요!

재료도 간단하고 만들기도 쉬운 레시피에 맛이 없을 수 밖에 없는
조합이라 늘 냉동실에 만들어 놓고 먹게 될거에요! 

재료: 그릭데이 시그니처+라이트 각1통, 블루베리 200g, 크런치 피넛버터 취향껏,
        초콜릿300g, 말돈소금 약간

---

<레시피>

1.  잘 씻어 물기를 제거한 블루베리에 그릭데이 그릭요거트

   시그니처100g+라이트100g를 섞어줍니다.

2. 유산지를 깐 접시나 팬에 덩어리로 만들어 올려줍니다.

3. 블루베리 요거트 위에 피넛버터를 취향껏 올려주세요.

4. 냉동실에 1-2시간 얼려줍니다.

5. 얼은 블루베리 요거트를 중탕한 초콜릿에 코팅시켜 줍니다.

6. 초콜릿이 완전히 굳기 전에 말돈소금을 약간 올려주세요.

7. 냉동실에 보관한 후 하나씩 꺼내먹으면 올 여름 간식 바로 너로 정했다! 

그릭요거트와 과일, 피넛버터, 초콜릿의 조합은 정말이지 박수치게 만드는 맛이에요! 

피넛버터는 크런치 피넛버터를 사용해 식감을 살리는걸 추천해요!

---

2. 요거트바크

배우 최화정님이 아침으로 즐겨먹는다고 나와 요즘 핫해진 요거트바크. 
전 이전부터 요거트바크를 즐겨먹고 있었는데요. 
먼저 보여드린 프로즌 블루베리 요거트 크러스터와 비슷한 느낌이지만 
좀더 라이트하게 즐기기 좋은 맛이에요. 

재료: 그릭데이 라이트200g, 그래놀라, 제철과일, 견과류, 치아씨드 

       (취향에 따라 과일과 견과류 등을 준비해주세요)

---

<레시피>
1.  토핑할 과일은 잘 씻어 물기를 제거해 준비해줍니다. 
2. 넓은 팬에 유산지를 깔고 그릭데이 그릭요거트 라이트 200g을 넓게 펴줍니다.
3. 과일과 그래놀라, 견과류 등을 취향에 따라 예쁘게 올려줍니다.
4. 냉동실에 3-4시간 완전히 얼려주세요.
5. 완성된 요거트바크는 저처럼 러프하게 손으로 부셔도 좋고, 칼로 반듯하게 잘라주어도 좋아요

저는 딸기, 블루베리, 라즈베리 과일에 그래놀라, 피스타치오, 치아씨드를 올려주었어요.

---

3. 요거트 타코

든든한 아침으로 요거트 타코는 어떨까요?
더이상 요거트를 스푼으로 떠먹지 않아도 되거든요!
미니 사이즈의 팬케이크 사이에 그릭요거트와 과일, 견과류 등을 듬뿍 넣어 주세요. 

---

재료: 미니 팬케이크 3장(팬케이크믹스+계란+우유), 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g, 바나나6 슬라이스, 블루베리6개, 라즈베리 6개, 그래놀라 약간, 피스타치오 약간, 화이트 초콜릿 스프레드.

<레시피>
1.  팬케이크를 미니사이즈로 3장 구워줍니다.

2. 팬케이크에 그릭요거트와 과일, 견과류, 초콜릿 스프레드를 넣어 채워줍니다.

3. 손으로 집어먹는 요거트 타코 완성! 

팬케이크가 완전히 식기 전에 타코 모양으로 잡아주어야 예쁜 타코모양이 완성된답니다.

비슷한 재료들이지만 완전히 다른 맛을 내는 
3가지 그릭요거트 레시피를 소개해드렸는데요. 

가장 맛있어보이는 레시피가 궁금하네요 :) 

스윗듀홈: https://www.instagram.com/sweetdew_home/