목 건강

거북목인지 일자목인지...

목이 저리더니 점점 팔도 살짝 저리고

새벽에 자다가 목이 찡 하니 아파 깼네요

잠을 자다 깰 정도의 통증이면 병원가야나

하고 병원도 보고 그 전에 운동 좀 해보까하고

운동 찾아 좀 따라하니

한 결 낫네요

재활을 먼저 열심히 해야겠어요

혹시 목 디스크에 좋은 재활 유튜버 아시는 분?