토마토의 효능

항산화 : 라이코펜과 베타카로틴이 항산화 작용을 하여 암 예방에 도움을 줍니다.

피부 미용: 비타민 C가 콜라겐 생성을 돕고 피부에 탄력을 주며 잔주름을 예방합니다.

고혈압 예방: 칼륨이 체내 나트륨을 배출시켜 혈압 상승을 막습니다.

노화 방지: 활성산소를 억제하여 세포의 젊음과 건강을 유지합니다.

변비 예방: 펙틴이 장 건강을 활발하게 해줍니다.

피로 해소: 글루타메이트가 젖산이 축적되는 것을 막아줍니다.