야식! 그리고나서...ㅎㅎ

출출해서 한끼 했는데 먹고 나서 보니

<<밤참의 문제점>>

밤참을 먹으면 혈당에 안 좋습니다. 

비만 관련 합병증, 역류성 식도염, 수면장애를 일으킬 수 있습니다. 

다음 날 몸이 피곤해질 수 있습니다. 

소화불량과 장에 가스가 잘 차게 될 수 있습니다. 

위산이 위를 자극해 염증을 일으키고 위장 질환을 야기할 수 있습니다. 

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먹기 전에 알려주지ㅠ