집덕후박스
건강한 식사법
Jihuu
2025.01.08 20:35
조회수 60
이웃이 당뇨 수치가 높아져서
식사법을 바꿨다는 말에
비슷하게 하고 있어요.
야채를 시작해서
단백질 > 탄수화물 순서로 먹으라고 하더라규요.
건강하게 식사해보아요. 🥦🥕🍅🥔
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댓글
디케✨
맞아요~~ 혈당 스파이크 저지에 최고의 방법!!
평소의 식단관리와 건강관리가 최고입니다
건강식 잘 챙겨드시고 건강하셔요~~♥️
2025.01.15 10:09
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비사리골모개
건강 식단이네요
2025.01.09 05:10
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아울
저도 은근 신경 쓰긴 해요.
요즘은 빵도 최대한 덜 먹으려 노력은 하는데 그래도 조금씩은 먹어요. 빵순이라..ㅋㅋㅋ
2025.01.09 00:48
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변신
건강하지 않을 수 없는 메뉴네요
2025.01.08 23:36
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다람이ㅣ
야채 먼저 먹는 습관을 가져야겠어요!
2025.01.08 23:10
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후추냥
전 먹는걸 좋아해서 이번생에 적게 먹기는 글렀으니 순서라도 잘 지켜야겠어요 ㅋㅋ
2025.01.08 22:21
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양뽀파파
알고잇지만 실천을 못햇는데ㅋㅋ이런 간단한거라면 도전입니다
2025.01.08 21:52
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현채엄빠
건강해지는 느낌이내요
2025.01.08 21:34
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.3399
건강한식사네요ㅎ
2025.01.08 21:20
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wallaby
저녁에 순대 쪄먹은나.... 반성해...🤣🤣
2025.01.08 21:11
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도로동동
순서 중요하다고 하더라구요
그래도 양이 너무 적은 것 아닙니꽈ㅠ
2025.01.08 20:54
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