월요일 도시락은 든든합니다🍱

목요일엔 지방에 다녀오고 금요일엔 휴가를 받았던터라

오랜만에 도시락을 준비하려니 너무 귀찮아요🫠

그래도 먹는데 진심인 먹부림대장은 열심히 노력해봅니다🐽

냉장고에 고기를 채우려고 잔뜩 사왔는데

전에 사둔 꽃등심이 한 팩 남아있었어요🥩

먼저 먹어치워야하니 마늘이랑 같이 구워 담아줍니다

시장에서 1500원에 사온 연근

조림은 식상하니 무침으로 만들어봤어요

사실 손질안된 연근은 처음 사봤는데

씻고 껍질벗기고 잘라서 데치고.. 할게 많아서

다음에는 그냥 손질된거 사먹을래요🤣

오믈렛은 이제 없으면 안되는 쟁여템중 하나.

단백질 충분한 도시락이 되었으니

내일은 근육부자가 되도록 운동도 해야겠습니다😁