조금씩 자주 운동하기위한 방법💪

바로 책상옆 서랍 한칸에 운동기구 몰아두기!!!

이렇게 완전 근처에 두어야 한번이라도 손이 더 가더라구요!

스텝퍼는 책상 아래에 두기!!

여기두어야 작업하면서 다리 뻐근하거나

문득 쉴때 보이면

그래...해야지! 이런 마음이 들 수 있게 한답니다!🌟

지금까지 이런방법이 젤 효과 좋았어요!ㅎㅎ