집덕후박스

견과류 듬뿍 멸치볶음

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라떼조아~

2026.08.08 17:38

조회수 115




금속 용기에 담긴 그래놀라와 견과류



멸치가 선물로 들어와서 만들어 보았어요


멸치를 기름 두르지 않은 웍에 약불로 바삭해질때까지 덖어줘요(요때 견과류도 같이 넣어 주면 더 맛있어지고 멸치의 비릿함도 같이 날라가요)


다 덖은 멸치와 견과류는 밧드에 넓게 펼쳐서 한김 식혀두어요


웍에 기름 2숟가락 정도 붓고 약불에 간마늘 1숟가락 듬뿍 넣고 볶아줘요 기름에 마늘 향이 나기 시작하면 한김 식혀두었던 멸치와 견과류 넣고 진간장 조금 넣고 볶다가 불 끄고 올리고당 뿌려서 섞어줘요


전 멸치가 짠 편이라 진간장은 향만 날정도로 아주 조금 넣고 올리고당은 맛보며 조절했어요~

8

50

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댓글

웰니스김

너무 맛있겠어요.

2026.09.30 20:27

0

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냐옹~~

멸치 볶음은 항상 밑 반찬으로 있어야 해요 아주 맛있게 만드셨습니다

2026.09.30 13:08

0

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만두쟁이

저에게는 밥반찬 원탑이에요ㅠ

2026.08.09 02:36

0

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미지32

맛있겠어요

2026.08.08 20:55

0

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브로니

맛있겠네요

2026.08.08 20:27

0

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바라는 대로...

맛있겠어요~밥반찬으로 짱~

2026.08.08 19:57

0

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복복뽁뽁

먹고싶어요

2026.08.08 19:55

0

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우주밥통

먹고싶네요ㅜㅜ

2026.08.08 19:42

0

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쭈유

멸치랑 견과류~최고쥬

2026.08.08 19:13

0

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이하영

맛나보여요

2026.08.08 19:06

0

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유현상

맛나겠어요

2026.08.08 19:06

0

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jycch2500

씹는 맛이 좋을것 같아요

2026.08.08 18:59

0

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하늘무늬

제대로 된 볶음이네요

2026.08.08 18:55

0

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최고다

건강한 식탁이 되겠네요

2026.08.08 18:55

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마리26

견과류까지 맛있겠어요

2026.08.08 18:47

0

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지지지맘

전 왜 맥주가 생각나죠?건강한 음식인데ㅋ

2026.08.08 18:42

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오늘도그냥

와우~

2026.08.08 18:39

0

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정상길y

맛있어보여요!

2026.08.08 18:33

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김창준2

보기에도 건강해질거같은 멸치볶음

2026.08.08 18:32

0

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은쏘은

와 맛있겠어요

2026.08.08 18:28

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꿀비냥

견과류 넣는거 좋아해요

2026.08.08 18:25

0

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Baegonia

와 잘 볶으셨네요

2026.08.08 18:19

0

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봄날의미소

맛나겠어요~

2026.08.08 18:19

0

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로보리

맛있어보여요~

2026.08.08 18:17

0

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감자감자감

맛있겠네요!

2026.08.08 18:12

0

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군밤달콤

바삭헤 보여요

2026.08.08 18:07

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해피문

내 스타일🥰

2026.08.08 18:06

0

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호후0

밑반찬으로 좋네요

2026.08.08 18:02

0

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꿀소리

영양가득멸치네요^^

2026.08.08 17:55

0

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눈누나냐

맛있게 보여요

2026.08.08 17:55

0

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