집덕후박스

자기전 스트레칭

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마린블루

2026.05.18 22:22

조회수 62


하루 마무리는 스트레칭으로✨️

몸 뻐근함이 덜해서 은근히 개운해요.

누워서 하는 동작이라 부담 없이  

따라하기 좋아요 😄 


원형 러그 위에서 운동하는 사람의 스트레칭 자세



거실 바닥에서 운동하고 있는 사람



척추 통증 완화 운동을 보여주는 화면과 바닥에서 스트레칭하는 모습


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