집덕후박스

눈 감고 숨 고르기

후추냥

2026.04.24 14:07

어제 베르나르 베르베르 작가님의 북토크(?)가 있었어요!

책과 삶에 관한 다양한 이야기 나눠주셔서 즐거운 시간이었어요~

그런데 작가님 말씀 중에 '의식하라' 라는게 있었거든요.

약간 명상적 차원에서 먹는 것, 읽는 것 등

어떤 행동을 할 때 그것을 의식하며 해 보면

삶이 완전 다르게 느껴진다고 하시더라고요.

그래서 오늘 숨 고르기 미션은

어제 작가님과 연습해 본 대로

눈을 감고 들숨과 날숨에 집중하며

몸의 변화와 심장의 울림에 귀기울여봤습니다.

가끔은 온전히 나에게만 집중할 수 있는 시간을

일부러 만들어 보는 것도 좋겠어요🙂

오늘 저녁엔 알랭 드 보통 작가님과의 만남입니다~

기대돼요🤗

# 오늘의미션

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인왕29

고등학생 시절의 워너비 소설 작가님이시네요. 세월이 느껴지는 것 같아서 기분이 묘하네요.

2026.04.25 23:54

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바다산책

작가님 세월의 흐름이 느껴지네요^^ 작가님과 북토크♡ 좋은 말씀 듣고 실천하는 후추냥님을 보니 좋아보여서 따라해봐야겠어요

2026.04.25 10:18

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행복하장

의식하고 나에게 집중하는 시간 좋아보여요😍 두 작가님들과의 북토크 좋은 시간 보내셨길 바래요. 좋은 하루되세요:)

2026.04.25 08:36

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까망맘🖤

의식하라 좋은말이네요^^

저도 실천해봐야겠어요

나에게만 집중하는 하루를 주 1회라도 보내봐야겠단 생각이 드네요

2026.04.24 23:57

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gaenge

줌으로 진행되는 북토크도 재미있을 것 같아요☺️

숨고르기미션이 일상에 큰 도움이 되는 것 같아요👍

2026.04.24 22:41

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Luckybinu

베르나르 베르베르 작가님도 나이가 드셨군요..예전 책표지에계실땐 되~~게 젊으셨는데 말이죠ㅎㅎ 책을 좋아하시니 북토크도 즐거우실꺼같아요♡

2026.04.24 16:21

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아울

현장에 가신거예요? 라이브 시청요?

뭐든 재밌으셨겠어요.

2026.04.24 15:25

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뉴욕댁

좋아하는 두 작가를 만나시다니 부럽습니다~* 유명 프랑스 작가가 같이 내한을 했나요~~**

2026.04.24 14:57

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김반바지

👍

2026.04.24 14:45

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