집덕후박스
조용히 숨 고르기
마린블루
2026.04.20 00:23
조회수 32
요즘 바쁜 나날의 연속이라 마음의 여유가 없었는데, 미션으로 차분히 숨고르기를 해봅니다.
침대에 누워 눈을 감고, 들숨과 날숨에 호흡을 생각하며 집중해봅니다.
하루가 정리 되고 마음이 차분해지는 것 같아요✨️
굿밤 되세요🌿
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댓글
까망맘🖤
저도 마음의 여유가 그리워지네요
머가 그리 바쁜지 저를 괴롭히는건지 욕심인지 ^^
저도 오늘은 자기전에 숨고르기 하고 자야겠네요 ^^
2026.04.22 22:24
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Wineyeosa
벌써 하루가 후다닥이네요~ 오늘 저녁도 굿밤 되세요~^^
2026.04.20 20:04
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gaenge
왠지모르게 막 들뜰 때 적절하게 숨고르기와 명상 미션이 주어지는 것 같아요🤭
2026.04.20 01:24
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