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다이어트할 때 먹은 통밀 또띠아 피자

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일단혜

2026.04.15 01:41

조회수 18



통곡물 피타 빵에 새우와 토마토를 올린 요리


점심마다 먹고 3키로 뺀 통밀또띠아 피자


  1. 통밀 또띠아를 오븐을 예열하는 동안 넣어 놓기
  2. 또띠아에 계란 풀고 샐러드 섞어서 전자렌지 돌리기
  3. 🌟방울토마토는 꼭🌟, 불고기, 옥수수콘, 올리브 등 있는 재료(거의 매일 냉털했어요! 새우, 단호박, 닭가슴살, 그릭요거트 등등)
  4. 염소 치즈 왕창!!!
  5. 180도에 10분 오븐 돌리기
  6. 스리라차 뿌려서 먹기

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