밥도둑🤭 몰캉몰캉 참치무우조림🥘

커다란 무우를 하나 사오면...

몰캉몰캉 무우조림~

새콤달콤 무우생채무침~

몰랑한 고소한 들기름 무우나물~

뜨끈뜨끈 황태무우국~

시원한 무우채국..

무우는 '밭에서 나는 산삼'이라고 들은 적 있는데요.

다양하게 반찬으로 만들어 먹을 수 있어서  좋아요.

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🥘무우참치조림 재료와 레시피

🥘재료 

참치캔1개 

대파 1뿌리

무우2~3cm두께로 자르고 앞뒤 칼집내기

(전자렌지3~4분돌려 미리 살짝 익혀두기)

■ 양념소스

물 600ml

양조간장 3스푼

고추가루 3스푼

알룰로스 3스푼

한알육수 3알

맛술 3스푼

까나리액젓 1스푼

다진마늘 1스푼

들기름 두바퀴

🥘만드는 순서

1. 웍에 물을 넣고 칼집무우를 넣고
2. 양념장을 섞어 무우위에 발라주고 물에 풀어넣고
3. 파를 먹기좋게 잘라넣고 참치를 넣고 중간약불로 무우가 익을때까지 얘 20분정도 끓인다.
4. 무우가 익었는지 살짝 눌러보고 조리시간 가감하고
   
5. 무우가 익었으면 초록파부분 잘라넣고 들기름 두바퀴두르면 완성~~ 맛있게 드세요~