집덕후박스
평온한 마음 ~ 마지막 미션
건강하게
2026.03.09 15:04
조회수 13
마음을 괴롭히는 내용을 종이에 적고 구겨버리는 행동
종이 접는 소리로 속이 시원해지는 순간을 느꼈어요
2주 동안 수고 많으셨습니다.
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댓글
굿라이프랩_황준선 코치
TV에 나오는 음식을 보고 "아~ 맛있겠다" 생각해도, 직접 먹어봐야 맛을 알 수 있잖아요
불안을 떨쳐버리자! 결심을 하는 것과, 직접 종이에 적어서 구겨버리는 거랑은 또 다른 것 같아요.
종종 마음이 괴로울 땐 종이에 고민을 적어서 구겨버리면서 마음을 다잡아 봅시다 :)
2026.03.09 17:37
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