집덕후박스

day8. 지혜의 이분법

느긋한쥬스씨

2026.03.08 23:38

뒤늦은 미션인증이지만,

떠오르는 걱정거리들을 적어보니

전부 제가 조금만 바꿔 생각하거나 노력하면

바뀔 수 있을 것 같은 것들이더라구요ㅎㅎ

앞으로도 걱정들이 생긴다면,

내 노력으로 바꿀 수 있는 것과

내가 바꿀 수 없는 것을 잘 구별해서

노력하거나, 놓아주는 연습을

꾸준히 해봐야겠다고 다짐했습니다! :)

# 마음근육키우기챌린지

# day8

# 이분법

# #마음근육키우기챌린지

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유즈(굿라이프랩 코치)

집스터님의 첫 번째 시도를 축하드려요^^

해보지 않았던 것을 시도하고, 어색하지만 지속하려고 의지를 내는 모습에 박수를 보내고 싶습니다.

이미지 속에 적힌 걱정들은 언뜻 보기에 매우 무겁고 압도적으로 느껴지는데 그것들을 모두 '내가 노력하면 바꿀 수 있는 것'으로 분류하셨다니 정말 놀라운 실천이에요. 우리는 종종 막연한 불안감 때문에 스스로 아무것도 할 수 없다고 단정 짓곤 하죠. 하지만 집스터님은 그 불안의 실체를 마주하고 '나에게 통제권이 있다'는 사실을 깨달으셨어요. 이것이 바로 무력감에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 핵심적인 순간이라고도 할 수 있답니다.

앞으로도 이 지혜로운 구분을 통해 바꿀 수 있는 것에 에너지를 집중하기로 한 그 다짐의 마음 응원할께요^^

2026.03.09 13:54

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