집덕후박스

평온한 마음 9일차

해파리1879

2026.03.08 12:13

거울을 보고 스스로에게 말을 한다는 게

쑥쓰럽기도 하고 시쳇말로 오글거리는 기분이에요

하지만 아무도 해주지 않는 말을 나에게 내가 해준다는 게

꽤 괜찮은 위로법 같아요

수고했어 난 네편이야 라는 말을 서로가 해주면 더욱 좋을 것 같다는

생각도 들었어요

# 마음근육키우기챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

오글거린다면서도 끝까지 해보신 거잖아요, 그 용기가 이미 반은 성공이에요 😆

이런 대화는 처음엔 어색하지만 반복할수록 진짜 마음에 좋은 영향을 준다고 해요.

자기 전이나 아침에 딱 한 마디씩만 습관으로 만들어보세요.

"수고했어, 난 네 편이야"라고 서로 주고받아 보는 것도 너무 좋은 아이디어네요~

오늘 주변 가족이나 지인에게 먼저 건네보시는 건 어떠세요? 오글거림은 전염되거든요, 좋은 쪽으로요 😊ㅎㅎ

2026.03.09 13:43

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