집덕후박스

Day9 나를 위한 셧다운

SWING;-)

2026.03.06 23:15

이번 주 다 못했던 체크리스트를 확인하고

23시까지로 시간을 정한 다음 최선을 다해 집중 후

못다한 일들을 월요일로 다시 옮겨적으면서

"셧다운~이번 주의 나 고생했다!"하고 말해줬네요:)

주말에는 푹 쉬고 또 다시 다음 주에 달려봐야겠어요!

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님 😊

충전하는 주말 보내셨을까요?

운동을 할 때도 잠깐 근육을 쉬게 하는 시간이 있어야 다시 힘을 낼 수 있고 운동 효과도 더 좋아진다고 하잖아요.

쉼의 시간이 집스터님께도 다시 달릴 수 있는 에너지가 되어주었기를 바랍니다.

월요일, 한 주의 시작도 집스터님답게 잘 열어가고 계시겠지요? 마지막 미션까지 화이팅!!! 🤗

2026.03.09 16:40

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