집덕후박스

6일차

광대

2026.03.05 23:42

여섯 번째 미션은 스트레스 받아 슬슬 힘든데 라는 신로가 오기 직전 하단일을 멈추고 딱 3분 의도적으로 마음의 휴식 선물하기

참 이상한 사람들이 많아요... 기본 예의라는 걸 모르는 사람들... 진짜 사소한 것이지만 본인 행동이 무례라는 것을 모르는 사람들 때문에 답답하고 스트레스 받는데.. 오늘 미션을 실행코저 심호흡하고 그냥 내 일에집중했습니다...

# #마음근육키우기챌린지

# 평온한마음코스

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님 😊

글을 읽으면서 저도 폭풍 공감했습니다.😢

정말… 기본적인 예의나 배려가 없는 무례한 행동을 마주하면 사소한 일이어도 마음이 순간 너무 불편해지잖아요.

그런 상황에서 그냥 휩쓸려 가는 대신, 잠깐 멈추고 심호흡을 하시고 다시 내 일에 집중하신 선택.

아, 집스터님 오늘 미션을 정말 딱 필요한 순간에 사용하셨구나 하는 생각이 들었습니다.

스트레스가 올라오는 순간에 한 번 멈추는 것, 생각보다 쉽지 않은데 집스터님 너무 너무~~~잘 해내셨어요.👏

오늘은 한 주가 시작되는 월요일입니다. 기분 좋은 한 주 시작 하시기를 바라며 마지막 미션에서 뵐께요.🤗

2026.03.09 11:42

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