집덕후박스

6일차

Sunny6

2026.03.03 14:13

이렇게 올리는 거군요

일하다가 상대방이 너무 찡찡대서

중단하고 10분쉬고 다시시작

화장실도 다녀오고 노래듣고 리프레쉬

간당간당 번아웃조짐 후후후 후하후하

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

집스터님, 오늘 간당간당 번아웃 조짐까지 느꼈다니 얼마나 힘드셨을지... 진짜 고생 많으셨어요.

그런데 그 아슬아슬한 순간에 '멈춤'을 선택한 거! 정말 잘 하셨어요. 화장실 다녀오고, 노래 들으며 10분 리프레쉬한 그 결정이 집스터님을 번아웃 위기에서 구해낸 거예요! 후후후 후하후하, 깊은 심호흡으로 마음을 진정시킨 것도 너무 완벽했어요.^^

앞으로도 위험 신호 감지하면 바로 '비상 정지' 버튼 누르고 쉬는 겁니다!

2026.03.03 16:40

답글쓰기