집덕후박스

마음근육키우기 day6

온시디움

2026.03.03 12:37

집에 가는 길 차에서 창문 열고 신나는 노래 들으면

평소 신경썼던 일, 스트레스 받던 것들이 모두

아무것도 아니다! 나는 잘 할수있다! 이렇게 용기룰 주더라구요👍

드라이브 3분 동안 하고 즐거운 마음으로 집에갑니다😊

# 마음근육키우기

# 드라이브

# 스트레스해소

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

^^ 아주 잘 하셨네요 집스터님.

차안에서 내가 좋아하는 노래 빵빵하게 틀어놓고 뻥 뚫린 도로를 달리면 그만한 기분전환도 없죠!

이렇게 지치기 전에 미리 마음을 환기하는 습관은 스트레스 한계치를 높여 마음이 쉽게 방전되지 않도록 단단하게 지켜주는 방패가 될 거예요. "나는 잘 할 수 있다"는 다짐과 함께 즐거운 기분으로 오늘 하루를 멋지게 마무리하신 자신을 듬뿍 칭찬해 주세요.

2026.03.03 16:51

답글쓰기