집덕후박스
공복 수영!!
서까
2026.02.28 22:38
조회수 14
집에서 하는 운동은 아니지만 다이어트 하시는분들께추천해요!!! 공복 수영!!
아침 수영 등록해서 공복 수영하는데
1달동안 4.2kg 감량했어요!!
식단은 따로 안하고, 아침은 안먹고 점심저녁 일반식에
모든 식사는 저녁 6시 전에 끝내는걸로!!
물론 간식은 잠시 끊었습니다ㅎㅎㅎㅎ
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