가뿐한 어제와 오늘(그리고 기대되는 내일🫶)

작심3일 다이어터입니다🤣

가뿐한끼 챌린지에 당춈되어

이렇게 푸짐한 식단을 받아서 넘흐 좋아요👍🫶🫰

하나하나 맛있게 먹는 중입니다

어제는 가볍게 곤누들 비빔국수를 먹었어요

 곤약이라서 거부감이 들려나했는데

웬걸? 너무 맛있었어요

곤약면만 물로 헹궈서 양념장 넣으면 끝👍

초간편 조리방법도 매력적이지만

이렇게 낮은 칼로리에 속세의 맛이라니🙏🙏

역시 갓뚜기👍

먹느라 사진은 못찍었는데 단백질 보충용으로

두부반모와 같이 먹으면 더 든든하고 맛있어요

비빔면 양념장과 두부 찰떡조합입니😍

그리고 오늘 저녁은

가뿐한듯? 푸짐한밥상입니다🤣🤣

전 식단한다고는 하지만 칼로리보단

(칼로리도 신경쓰지만🤣🤣)

단백질보충에 좀 더 신경쓰는 편입니다

요즘 식단기록어플을 사용하는데

일일히 기록해보니 나는 잘하고있다 생각했는데

단백질섭취는 턱없이 부족하고

탄수화물섭취는 엄청나더라구요🥹🥹

가뿐한끼 현미밥으로 건강한 탄수화물 섭취하면서

칼로리는 낮춰졋으니 맘껏(?) 단백질 추가해봅니다

카레도 맛있게 가볍게 즐길 수 있어 행복합니다

매운걸 좋아해서 좀 더 매웠으면 싶더라구요ㅎㅅㅎ

가뿐한끼 시리즈를 하나씩 맛보면서 

가장 좋은건 다이어트하는데

부담없는 칼로리인데 속세의 맛이라는거🔥🔥

내일은 가뿐한끼 짜장밥을 먹을건데

너무 기대됩니다~ 일찍자야겠어요ㅎ