[9/25]Day10 오늘 미션

​@우서아빠​ 집스터님!

​마지막 미션도 잘 수행해주셨습니다.

​낮인데도 날이 선선해서 걷기 딱 좋았을 것 같아요.

​생각해보면 날씨로 행복감을 느끼기에 요즘같은 날도 드문 것 같습니다. 충분히 즐기시길요!

​

실제로 점심 산책 같은 활동은 스트레스 반응을 완화하고 집중력을 높이는 데 도움이 돼요. 오늘의 선택이 마음 안정에 탁월한 실천이 되었을 거에요!

​

내일부터는 산책할 때 ‘하늘 한번 바라보기’ 같은 작은 요소를 더해보세요. 몸의 긴장이 풀리는 동시에 마음까지 환기되는 경험을 얻으실 수 있습니다. 10일간 꾸준히 미션을 완주하신 집스터님, 점심 산책처럼 일상의 짧은 순간들을 잘 활용해보시길 응원할께요. 고생 많으셨습니다.

​

​