집덕후박스

9일차 - 오늘 처음 해보는거

은정111

2025.09.24 08:18

어제 늦게 집에와서 피곤했는데 눈뜨자마자

피곤해서 늦잠을 자버렸는데 코치님한테 온 카톡을 보고

요가매트를 피고 평소 일어나자마자 첫 5분동안 강아지만 반겼을텐데

스트레칭을 하면서 호흡도 하고 쭉쭉 몸을 늘려주니까

좀 조급함이 줄고 편안해 진것 같아요

아침에 일어나자마자 운동이라니

생소한데 걱정보다 덜 피곤한게 신기하네요

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

@은정111 집스터님~!

오늘 미션 잘 수행해주셨네요^^

익숙한 아침 루틴을 살짝 바꿔 “강아지 인사 → 스트레칭”으로 확장하신 점이 돋보여요.

피곤한 아침에도 몸을 열어주니 오히려 덜 피곤하게 느껴졌다는 깨달음이 액티님만의 첫 발견 같아요.

내일은 오늘처럼 “작은 낯섦에서 오는 신기한 기분”을 다시 한번 기록해보시면 좋아요. 프로젝트가 끝난 뒤에도 주 1회만이라도 아침 스트레칭 루틴을 이어가신다면, 개방성의 활력과 몸의 편안함을 동시에 얻으실 수 있을 거예요.

응원할께요^^

2025.09.24 11:37

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