집덕후박스
일요일 저녁 풍경 💭
푸울
2025.09.21 21:17
조회수 34
Day6 오늘의 미션:
📸 행복 포토헌팅
"휴대폰으로 행복을 느끼게 하는 사진을 찍으러 30분 정도 산책해보세요."
🗨️작은 장면도 카메라에 담으면 큰 힘이 된다
신경성이 강하면 부정적인 장면에 더 주목하기 쉬워요.
하지만 하지만 행복한 순간을 찾아 사진으로 남기면, 시선이 달라집니다. 카메라 렌즈는 불안 대신 아름다움에 집중하게 만들어주는 힘이 있어요. 그 순간 뿐 아니라 나중에 사진을 다시 볼 때도 그때의 기분이 되살아나며 마음을 안정시켜 주죠.
이번주 너무 피곤해서 토일 집콕하다가
일요일 저녁식사 후 가벼운 산책 나왔어요.
훅 떨어진 온도와 거센 바람에 놀랐어요!
그래도 휴일 마지막을 산책으로 마무리해서
너무 개운합니다!
이상하게 월요일이 기다려져요 💚
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댓글
에버그린(굿라이프랩 코치)
이번 주말은 푹 쉬며 집에서 충전하다가, 일요일 저녁에는 가볍게 산책을 다녀오셨군요. 갑자기 뚝 떨어진 기온과 거센 바람에 놀라셨겠지만, 오랜만의 산책이 주는 상쾌함도 크게 느끼셨을 것 같아요. 🌬️
휴일의 마지막을 산책으로 마무리하니 마음이 개운하고 기분도 한층 가벼워지셨을 것 같아요. 특히 이렇게 몸을 움직이며 자연을 느끼는 시간은 신경성이 높은 분들에게 불안과 긴장을 가라앉히는 좋은 방법이 되기도 하지요. 🚶
덕분에 월요일이 기다려진다고 하신 말씀이 참 인상 깊어요. 긍정적인 기운으로 한 주를 시작하면 더 활기차고 의미 있는 날들을 보낼 수 있을 거예요. 이번 주도 좋은 일들 가득하시길 바랍니다! 💚
2025.09.22 10:38
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